En 100 g (Gramos) de Galletas, queso, regular hay 13.5 µg de El selenio, Se.

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Galletas, queso, regular

Galletas, queso, regular es un tipo de Productos horneados. Los nutrientes más importantes en Galletas, queso, regular se enumeran a continuación.

Agua	3.55 g	3.55	g	3.55%
La energía (calorías)	489 kcal	489	kcal
Energía (julios)	2044 kJ	2044	kJ
Proteína	10.93 g	10.93	g	10.93%
lípido total (grasa)	22.74 g	22.74	g	22.74%
Ceniza	3.36 g	3.36	g	3.36%
Hidratos de carbono, por diferencia	59.42 g	59.42	g	59.42%
Fibra, dietética total	2.3 g	2.3	g	2.3%
Azúcares, total de	4.53 g	4.53	g	4.53%
sacarosa	0 g	0	g
La glucosa (dextrosa)	0.3 g	0.3	g	0.3%
Fructosa	0.37 g	0.37	g	0.37%
Lactosa	0 g	0	g
Maltosa	3.84 g	3.84	g	3.84%
galactosa	0 g	0	g
Almidón	52.56 g	52.56	g	52.56%
Calcio, Ca	136 mg	136	mg	0.14%
Hierro, Fe	4.88 mg	4.88	mg
El magnesio, Mg	25 mg	25	mg	0.02%
El fósforo, P	200 mg	200	mg	0.2%
Potasio, K	156 mg	156	mg	0.16%
Sodio, Na	973 mg	973	mg	0.97%
Zinc, Zn	1.19 mg	1.19	mg
Cobre, Cu	0.125 mg	0.125	mg
El manganeso, Mn	0.562 mg	0.562	mg
El selenio, Se	13.5 µg	13.5	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.562 mg	0.562	mg
Riboflavina	0.338 mg	0.338	mg
La niacina	6.113 mg	6.113	mg	0.01%
Ácido pantoténico	0.472 mg	0.472	mg
La vitamina B-6	0.17 mg	0.17	mg
El folato, el total de	152 µg	152	µg
Ácido fólico	127 µg	127	µg
El folato, comida	25 µg	25	µg
El folato, DFE	241 µg	241	µg
La colina, el total de	8.7 mg	8.7	mg	0.01%
betaína	39.7 mg	39.7	mg	0.04%
Vitamina B12	0.34 µg	0.34	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	17 µg	17	µg
retinol	11 µg	11	µg
Caroteno, beta	63 µg	63	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	17 µg	17	µg
La vitamina A, IU	156 IU	156	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	34 µg	34	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	2.19 mg	2.19	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
Tocoferol, beta	0.4 mg	0.4	mg
Tocoferol, gamma	10.46 mg	10.46	mg	0.01%
Tocoferol, delta	3.44 mg	3.44	mg
El tocotrienol, alfa	0.39 mg	0.39	mg
Tocotrienol, beta	1.07 mg	1.07	mg
Tocotrienol, gamma	0.42 mg	0.42	mg
Tocotrienol, delta	0.13 mg	0.13	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	1 IU	1	IU
La vitamina K (filoquinona)	9.4 µg	9.4	µg
Dihydrophylloquinone	0 µg	0	µg
Menaquinona-4	0 µg	0	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	5.288 g	5.288	g	5.29%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0.02 g	0.02	g	0.02%
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0.013 g	0.013	g	0.01%
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.01 g	0.01	g	0.01%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.023 g	0.023	g	0.02%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.031 g	0.031	g	0.03%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.126 g	0.126	g	0.13%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.014 g	0.014	g	0.01%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	3.469 g	3.469	g	3.47%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.026 g	0.026	g	0.03%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	1.406 g	1.406	g	1.41%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.067 g	0.067	g	0.07%
22: 0 ácido graso saturado	0.058 g	0.058	g	0.06%
24: 0 ácidos grasos saturados	0.023 g	0.023	g	0.02%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	5.744 g	5.744	g	5.74%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0.008 g	0.008	g	0.01%
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.036 g	0.036	g	0.04%
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso	0.033 g	0.033	g	0.03%
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado	0.003 g	0.003	g
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
18: 1 indiferenciada	5.688 g	5.688	g	5.69%
18: 1 cis	5.244 g	5.244	g	5.24%
18: 1 trans	0.445 g	0.445	g	0.44%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g	0	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.007 g	0.007	g	0.01%
22: 1 c de ácido graso saturado	0.004 g	0.004	g
22: 1 t de ácido graso saturado	0.003 g	0.003	g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0.005 g	0.005	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	10.09 g	10.09	g	10.09%
18: 2 indiferenciada	9.358 g	9.358	g	9.36%
18: 2 n-6 c, c	9.25 g	9.25	g	9.25%
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)	0.017 g	0.017	g	0.02%
18: 2 t no definida además	0.091 g	0.091	g	0.09%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.716 g	0.716	g	0.72%
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.715 g	0.715	g	0.72%
18: 3 n-6 c, c, c	0 g	0	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g

Nutrientes en Galletas, queso, regular